プロフィール


CHIKA

 

身体の内側を整えるピラティスに興味を持ち、2006年頃から独学で始めました。何度かレッスンにも通いましたが、解らないことだらけでした。一つ一つの動きにどんな意味があり、自分はあっているのか、もっともっと深く理解したい一心で、2008年FTPpilatesインストラクターの資格を取得しました。
その後、妊娠・出産をし、肩こり知らずだった私ですが、子育てによるひどい肩こりに悩まされるようになりました。そして、仰向けに寝れないほど肩や背中が痛くなったある日、ピラティスの存在を思い出しました。初めての育児に夢中で・・・。その日から時間を見つけては、エクササイズを再開したところ、何週間か経つと肩や背中が楽になっていました！ピラティスってすごい！と実感しました。
この経験から、素晴らしい効果のあるこのピラティスを、同じ悩みを持った人に伝えたい！と思い、レッスンをさせていただいています。
その後、二度妊娠・出産をしましたが、ピラティスのおかげでひどい肩こりもなく、過ごしてきました。
ですが最近、年齢を重ねるうちに首や肩の凝りなどもありますが、筋力の衰えも感じるように・・・
  40代から筋力は衰えていくもの、のようです(*_*)
  ほぐして詰まりをとって、骨の周りのインナーマッスルを鍛えて軸を整え、筋力もアップさせていきたい！と強く思うこの頃です☆
  一緒に改善していきましょう🎶
 
保有資格
　2008年　FTP　マットピラティス　ベーシック
　2013年　FTP　マットピラティス　マタニティ
　2015年　バレトンソールセンシス
   2024年   BESJ Reformer/Tower
 指導歴
　2010年より地域市民センター、ヨガスタジオ、フィットネスクラブ、自宅などで
マットピラティス・マタニティピラティス・産後赤ちゃん子連れクラスの
グループレッスンやプライベートレッスン
　リフレッシュ講座や、ママサークルでの出張レッスン　
   2024年5月よりZENプレイス浦和店勤務

   2024年7月よりZENプレイス所沢店勤務