★ピラティス未経験で始めた方★

 

　・肩こりがなくなった　　　　　　・腰痛がなくなった

　・ここにくると頭痛が治る　　　　・年齢の割に可動域が広いと病院の先生に言われた

　・肩周りが楽になる　　　　　　　・普段の姿勢を意識するようになった

　・スッキリする　　　　　　　　　・身体があったまる

　・お茶が美味しい　　　　　　　　・低料金で通いやすい

　・レッスン後は必ず筋肉痛になる（身体の内側のことです。激しい動きはありません）

　・肩を下げて重心を保つことが職業柄、効果的（演奏している方）

　・アットホームで通いやすい　　　　

   ・肩の前あたりの痛みがとれた　　・整体に通わなくても良くなった

　・ウエストが７㎝も細くなった　　・お腹周りがスッキリした

　・バランス感覚が良くなった

　・体重が5キロ減った　　　　　　　　

   ・身体のしくみが分かった

 

★ピラティス経験者の方★

 

   ・呼吸の仕方が体得できた　　　　・分かりやすい

　・丁寧な声かけが良い　　　　　　・レッスン後はお腹が凹む

　・お休みすると固くなる　　　　　・新しいことをしてくれるのが良い

　・ホッカイロが要らなくなった　

 

 

 

↓以下、2014年6月頃お客様にアンケートに答えていただきました

 

 ★続けて通われる理由は？★

　

　・ピラティスは難しいイメージだったが、分かりやすいレッスン。

　・きつすぎず、ゆるすぎず、程よい運動量が続けられる理由。

　・少人数・雰囲気が良い。

　・すぐには効果は出ないが、続けることで身体的・精神的に支えてくれているように思う。

　・空間が心地よく、リラックスして行える。

　・楽しい。

　・通ってから体調が良い。

　・動作をきちんと見ていただけるので満足度が高い。

　・説明が解りやすく、イメージがつかみやすい。

　・定額制でなく、1回千円というのも助かる。

　・雰囲気がいいので楽しい。

　・教え方が親切で上手。

　・週一回でも続けることで身体が軽くなり、姿勢良く歩くことができる。

　・毎月テーマを決めているのも良いと思う。

　・身体と心が、集中とリラックス両方を感じることができ、とても貴重な時間だと実感できるから。

　・心地良いスペース。

　・レッスンの雰囲気が良く、通うのが楽しい。

　・体調管理のため。

　・子連れOKなのがありがたい。

 

 

★改善して欲しい点★

 

　・今までのようにいろいろ試したい

　・毎回、一汗かくようなハードなものをひとつ

　・ゆくゆくはレッスンの時間帯・日数が増えていくこと　

　・背中が丸くならないようなこと

　・週２回ぐらいやりたい

　・負荷のあるトレーニングもやりたい

　・年数を重ねながらレベルアップしていきたい

　・肩こり腰痛改善などやって欲しい

 

 

 

このような声を聞くと、私もとても嬉しく励みになります。

ありがとうございます。