~Welcome to Kiyose pilates space~
since2012
女性のためのやさしいピラティス 〜 kiyose pilates space 〜
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☆清瀬市駅徒歩3分！！
☆西東京市・所沢市・東村山市・東久留米市・新座市、近く、
駅近アットホームなピラティス教室☆
★オンラインレッスン有！(自宅でZOOMでレッスンを受けれます)
☆赤ちゃん・子連れピラティス マタニティピラティスも☆
★プライベートレッスンでは身体の整えたい部分やクセを
見てパーソナルな内容に。
肩こりや首のこり、腰痛や頭痛がある方
身体の歪みや固さを感じている方
姿勢が気になる方
運動不足などで身体が固くなっていると感じている方
妊娠・出産後、間もない方（産後の骨盤回復をしたい方）
スポーツを上達させたい方
健康のために何か始めませんか？
ひとつでも当てはまるようでしたら、ぜひピラティスを始めましょう！
動きはとても簡単です。身体が固くても、運動が苦手でも問題ありません。
普段の生活での習慣や癖でバランスの悪くなった身体をリセットし、
深い呼吸に合わせ、自分自身の身体と向き合いましょう！
ピラティスマットグループレッスン、ピラティスマットプライベートレッスン
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※【11月より、プライベートレッスン枠詳細☆】2024.10.30
火曜9：００〜16：００ 水曜１１：００〜１4：００ ➕月曜要相談
痛みがあってグループレッスンは不安な方、マタニティの方、産後で赤ちゃん連れの方、パーソナルなレッスンをご希望の方はぜひお待ちしております。
※マットグループレッスン、新規の方募集中です。
1人では不安な方はお友達とお誘い合わせの上、体験にお越しください。
月額制ではありませんので、参加できる時に、整えていきましょう🎵
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※【8月より、プライベートレッスン枠詳細☆】2024.07.31
水曜13:00〜17:00、金曜9:00〜17:00
痛みがあってグループレッスンは不安な方、マタニティの方、産後で赤ちゃん連れの方、パーソナルなレッスンをご希望の方は、ぜひプライベートレッスンをお申込みください。
場所は清瀬駅徒歩5分から10分。
時間は相談の上、決めることができます。
お二人、ママサークルなどのグループ、などでの申し込みも可能です。
この機会にぜひお問合せください★
※【6月より、プライベートレッスン枠詳細☆】202４、05
月曜9:00〜17:00、金曜9:00〜17:00
水曜がご都合合わない方や、マタニティの方はぜひプライベートレッスンをお申込みください。
時間は相談の上、決定することができます。
お二人、ママサークルなどのグループ、などでの申し込みも可能です。
鏡はありませんが、ゆったりとした畳の部屋でリフレッシュしましょう☆彡
この機会にぜひお問合せください★
※【4月より、プライベートレッスン枠拡大しました☆】202４、04
水曜がご都合合わない方は、せひプライベートレッスンをお申込みください。
時間は相談の上、決定することができます。
お二人、ママサークルなどのグループ、などでの申し込みも可能です。
鏡はありませんが、ゆったりとした畳の部屋でリフレッシュしましょう☆彡
この機会にぜひお問合せください★
※【明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします☆】202４、01
久しぶりの方も、初めての方も 一緒に身体を動かしましょう！
40代から筋力は衰える一方だと何かで読みました。。( ;∀;)
凝り固まった身体をほぐして、筋力アップしていきましょう！
たくさん人生を楽しむために☆彡
スタジオ、オンラインレッスンでお待ちしております☆
